- Отбеливание и чистка зубов системой Air Flow: особенности и преимущества
- 1XBET вход: 1XBET зеркало рабочее скачать
- Стоматология “Ами-Дент”
- Что собой представляет безметалловая керамика?
- Правила посещения стоматолога во время беременности
- Платье в деловом стиле: как подобрать цвет, ткань, модель
- Зачем нужно накручивать зрителей на стрим в YouTube
- Что такое абсцесс десны?
- Обстоятельства, требующие замены фискального накопителя онлайн-кассы
- Медицинское оборудование для широкого спектра хирургических вмешательств
Отказ от кофе сказывается на состоянии зубов
Американские исследователи из Университета Дьюка пришли к заключению о том, что отказ от чрезмерного потребления кофе может обеспечить здоровый вид зубам, а также позитивно сказывается на самочувствии в целом. Кроме того, запретив себе пить много бодрящего напитка, человек сможет лучше высыпаться по ночам, отметили ученые.
Как следует из объяснений специалистов, в кофе содержится кислота, разрушающая зубную эмаль и придающая зубам желтоватый оттенок. По этой причине людям, которые дорожат своей улыбкой, нужно тщательно контролировать потребление напитка.
Без дополнительной чашки кофе, выпитой за день, человек в итоге сможет лучше высыпаться, утверждают авторы работы. По их словам, потребление кофеина за 6 часов до сна «ломает» естественный биологический ритм организма.
В то же время специалисты не советуют резко «завязывать» с кофе. Такой решительный отказ от этого напитка чреват частыми головными болями и перепадами настроения. Это связано с тем, что в организме без кофе стихает выработка гормонов-стимуляторов энергии. Снижать потребление кофеина эксперты советуют плавно, заменяя напиток чаем.
Тем, кто привык пить кофе с сахаром, нужно помнить, что при отказе от напитка может возрасти желание есть что-то сладкое. Подобные изменения возникают из-за того, что организм начинает искать альтернативные источники глюкозы. В данной ситуации важно запастись терпением, а также употреблять достаточно белка. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Источник: medikforum.ru
Извините, для отправки комментария вы должны авторизоваться Авторизоваться